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こころで深呼吸

*こころで深呼吸


*こころで深呼吸_f0199986_1323087.jpg


ちょっと疲れたときは

深呼吸がいい。

空を見上げておこなうとさらに効果的**




***



普段の自分の呼吸が、とても浅いことに

時折気が付く。

そんな時は、たいてい

だいぶ疲れがたまっているように思う。。


私の場合、カメラを持ってお散歩すれば

とっても楽しくなれるのだけど

時間に余裕のない時は

空を見上げて深呼吸。

これだけでも、とってもすっきり**
by sou-photo | 2009-03-29 13:33 | pola
<< どんなときも。 *なぜ、人は >>



カメラとともに 幸せさがし**

by sou-photo
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